Что следует знать о бассейне? Советы врачей
Що варто знати про басейн? Поради лікарів Статья
27 Февраля

Что следует знать о бассейне? Советы врачей

82

Посещать бассейн можно здоровым людям и тем, кто не имеет хронических заболеваний на стадии обострения. Если вас беспокоят боли в области сердца или спине, в животе или суставах, сообщите об этом врачу, который будет выдавать вам справку для бассейна. Возможно, нужно будет сделать кардиограмму или другие дополнительные обследования.

Хлорированная вода в бассейне может раздражать кожу, глаза и верхние дыхательные пути — если у вас есть частые простуды, не рассчитывайте в таком случае быстро вылечиться.

Как правильно посещать бассейн?

  1. Принимайте душ и ходите только в сменной обуви. Снимайте обувь непосредственно у бассейна.
  2. Ухаживайте за кожей и обязательно принимайте душ перед плаванием и после него. Тщательно вытирайте все части тела. После душа нанесите специальные увлажняющие средства для восстановления кожного барьера — это обеспечит защиту от возможной инфекции.
  3. Периодически осматривайте стопы, межпальцевые складки на наличие уплотнений, шелушение.
  4. С профилактической целью можно применять антисептики (важно! НЕ противогрибковые препараты), но только в индивидуальных случаях.

Посещение бассейна — отличный способ поддержать здоровье. Во время плавания улучшается кровообращение, кровь больше насыщается кислородом, все отделы легких активно работают. Плавание — один из самых энергетически затратныъ видов спорта, поэтому вы можете получить приятный бонус в виде снижения веса.

Материал подготовили терапевт Татьяна Евтушенко и дерматолог Наталья Макарь

Автор статьи:
Smart Medical Center

Записаться на прием